Psicologia del Benessere e dello Sport

L'importanza della psicologia del benessere e dello sport nella preparazione mentale di ogni persona.

L’essenziale contributo della psicologia del benessere e dello sport al miglioramento comprensivo della qualità di vita, nonché alla preparazione mentale dell’atleta, rappresenta un valore aggiunto inestimabile in ogni aspetto della vita.

La psicologia del benessere si dedica attivamente alla promozione della salute e del benessere complessivo, mirando al potenziamento della qualità di vita attraverso il rafforzamento delle risorse individuali.
Questo campo mira a supportare l’individuo nell’elaborare strategie adattive per rispondere efficacemente alle esigenze personali e alle sollecitazioni provenienti dal proprio contesto fisico, sociale e relazionale. Le sue applicazioni spaziano dalla gestione dello stress e dell’adattamento ai cambiamenti, allo sviluppo di percorsi motivazionali per il raggiungimento del benessere fisico e mentale, fino al miglioramento delle performance in ambiti lavorativi, educativi e sportivi.

La psicologia dello sport è una disciplina che si occupa sia del benessere che della preparazione psicologica dell’atleta. Dopo aver individuato i fattori mentali e psicologici dell’atleta, lo psicologo dello sport fornisce gli strumenti che permettono di migliorare la prestazione, affiancando all’indispensabile allenamento fisico e al perfezionamento del gesto atletico, l’utilizzo di tecniche che lavorano sulla dimensione psicologica per una migliore gestione delle energie e dell’emotività in una situazione di allenamento e di competizione sportiva.
Questo è di grande importanza perché la componente mentale può essere allenata e spesso è la “responsabile” di una vittoria o di una sconfitta nello sport ma anche nella vita professionale e quotidiana.

Cristiana_Artuso_nuovo_studio (7)
Cristiana_Artuso_nuovo_studio (16)
Cristiana_Artuso_nuovo_studio (12)